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Diga não ao stress

Somos especialistas em gestão de stress pessoal e empresarial. Ajudamos pessoas e organizações a prevenirem e enfrentarem os desafios da saúde mental com soluções integradas, humanas e eficazes.

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Porquê a OutStress?

Somos especialistas em saúde mental

A OutStress foi criada para ajudar pessoas que sofrem de problemas de saúde mental. Através de um conjunto variado de técnicas, conseguimos ajudá-lo a melhorar a sua condição emocional e física.

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Quem pode beneficiar?

Pessoas com diagnóstico ou em prevenção

Se estás a lidar com ansiedade, depressão, burnout ou apenas desejas manter tua saúde mental em dia, temos soluções personalizadas para ti.

Empresas e equipas de todos os tamanhos

Criamos programas corporativos para reduzir o stress no ambiente de trabalho, aumentar a produtividade e construir equipas mais saudáveis e resilientes.

Nossos serviços

Sessões de acompanhamento psicológico

Atendimentos individuais ou em grupo com psicólogos especializados em stress e saúde mental.

Programas de prevenção personalizados

Avaliação do stress, estratégias práticas e plano de ação para promover bem-estar contínuo.

Soluções para empresas

Workshops, formações, consultorias e planos de ação sob medida para melhorar o clima organizacional.

Plataforma digital com conteúdos exclusivos

Meditações guiadas, exercícios cognitivos, vídeos educativos e ferramentas para autogestão do stress.

Pronto para reduzir o stress e melhorar a qualidade de vida?

Junte-se a centenas de pessoas e empresas que já escolheram cuidar da mente de forma profissional e acolhedora.

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Uma comunidade terapeutica para conectar mulheres e ajudá-las a viver com mais autenticidade.

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(+351) 919 365 895

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Segunda a quinta, 10:00 às 17:00. GMT+0 (Portugal Continental):

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